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什么減肥食物可以越吃越瘦?

患者:女,40歲 提問于2018-09-12 18:56

病情描述:
我在減肥時選擇要吃的食物是非常困難的,究竟,什么減肥食物可以越吃越瘦?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
其實有很多食物都是對減肥很有幫助的,如凍豆腐能吸收腸胃道脂肪,幫助脂肪排泄。陳皮幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物。薏仁對水腫肥胖有效。木瓜可治水腫、腳氣病,且可改善關(guān)節(jié)。竹筍低脂、低醣、多粗纖維可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。菠蘿具有蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚、肉。綠豆芽含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
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