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老人多吃什么可提高免疫力？

患者：女，74歲 提問于2018-09-13 20:48

病情描述:
老年人想要保證身體健康就需要提高免疫力，老人多吃什么可提高免疫力？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人到了老年，免疫力就很容易下降，經常吃蘿卜有助于提高免疫力。蘿卜含維生素C較高，有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明，將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積，對膽石癥有輔助治療作用。富有營養(yǎng)，有補益作用；能防止維生素A、B缺乏引起的疾??；揮發(fā)油、咖啡酸，沒食子酸、對羥基苯甲酸等有一定殺菌作用；甘露醇有利尿作用；有降壓、強心等效；用石油醚提取的物質，又有明顯降血糖作用。
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