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女性吃亞麻籽油有什么好處呢？

患者：女，30歲

病情描述:
自從懷孕后親朋好友都建議我吃亞麻籽油，想知道女性吃亞麻籽油有什么好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
亞麻籽油是亞麻籽榨取的油類(lèi)，亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達(dá)84。 07％。亞麻籽蛋白質(zhì)中氨基酸種類(lèi)齊全， 必需氨基酸含量高達(dá)5。 16％，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的植物蛋白質(zhì)。食用亞麻籽油具有使肌膚嬌柔亮澤、改善女性經(jīng)前綜合征、穩(wěn)定情緒、降低膽固醇等功效。
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