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維生素c和e對身體什么好處?

患者:女,31歲 提問于2018-09-12 19:44

病情描述:
朋友送了我一盒維生素c和e,這種元素對身體的好處有什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物,避免組織破壞??啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲得足夠的維生素E。
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