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便秘吃什么食物好?

患者:女,36歲 提問于2018-09-13 19:11

病情描述:
這段時間我老是便秘,有沒有什么食物可以緩解一些便秘的情況?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效。如加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強體力,功效很不錯。
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