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桃仁和水果干一起食用有好處嗎?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:20

病情描述:
我媽媽經(jīng)常叫我吃桃仁的時(shí)候吃點(diǎn)水果干,桃仁和水果干一起食用有好處嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
桃仁能避免餐后血糖水平飆升,并保持飽腹感。由于這兩種食物的熱量較高,各食用兩大湯匙即可,其熱量相當(dāng)于20克的碳水化合物。
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