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早上可以空腹喝酸奶嗎

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-09-15 19:01

病情描述:
一直以來(lái)我都很愛(ài)喝酸奶，想知道早上空腹可以喝酸奶嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上是不能空肚子喝酸奶的，否則可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。早上是最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，可以喝酸奶吸收營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)不能空肚子喝，可以配一些粗糧、面包、雞蛋一起吃，可以有效的吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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