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燕窩對人體有幾種功效呢？

患者：女，22歲

病情描述:
女孩子都知道吃燕窩對皮膚有很好的功效，但我想知道燕窩對人體有幾種功效？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

燕窩對人體主要有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、增強免疫、促進發(fā)育四種功效，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下合理食用。

1、滋陰潤肺

燕窩性平味甘，有助于緩解干咳、咽干等肺燥癥狀，適合長期用嗓或呼吸道敏感人群。

2、美容養(yǎng)顏

含有的表皮生長因子能促進皮膚細胞再生，改善皮膚彈性，對淡化細紋有一定幫助。

3、增強免疫

燕窩中的唾液酸和糖蛋白可調(diào)節(jié)免疫功能，有助于提升呼吸道黏膜的防御能力。

4、促進發(fā)育

豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對兒童生長發(fā)育、病后體虛者的營養(yǎng)補充具有積極作用。

食用燕窩需注意過敏風險，建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免與辛辣食物同食，慢性病患者應咨詢醫(yī)師。

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