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多吃核桃會(huì)腹瀉嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
平時(shí)吃東西都很注意,就是喜歡吃核桃點(diǎn),有頓吃多了就拉肚子了,這核桃吃多了也會(huì)腹瀉嗎?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

多吃核桃可能引起腹瀉,主要與脂肪含量過高、膳食纖維刺激、過敏反應(yīng)、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、脂肪過量

核桃脂肪含量較高,過量食用可能超過胃腸消化能力,導(dǎo)致脂肪瀉。建議單日食用量不超過30克,出現(xiàn)腹瀉可暫時(shí)停食并補(bǔ)充水分。

2、纖維刺激

核桃富含膳食纖維,短期內(nèi)大量攝入會(huì)加速腸道蠕動(dòng)。胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹痛腹瀉,可嘗試分次少量食用。

3、過敏反應(yīng)

部分人群對(duì)堅(jiān)果蛋白過敏,食用后會(huì)出現(xiàn)腹瀉伴皮膚瘙癢。需立即停止食用,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用氯雷他定或西替利嗪等抗組胺藥物。

4、胃腸病變

腸易激綜合征慢性腸炎患者食用核桃可能誘發(fā)腹瀉,常伴隨腹脹癥狀。建議完善腸鏡檢查,醫(yī)生可能開具蒙脫石散或雙歧桿菌制劑。

腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī),日??蛇x擇蒸煮方式降低核桃刺激性,同時(shí)注意與其他高纖維食物錯(cuò)開食用。

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