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多運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)鈣吸收嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 21:26

病情描述:
我是屬于不吸收營(yíng)養(yǎng)的,所以一直有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能不能增強(qiáng)對(duì)鈣的吸收呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)是可以增加吸收能力的,多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收,而且運(yùn)動(dòng)能使細(xì)胞更加有活性,造血功能更強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)還可以曬曬太陽(yáng),太陽(yáng)可以促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收,和鈣質(zhì)的吸收,所以最好進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。
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