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早晨吃巧克力蛋糕有助減肥嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-16 21:01

病情描述:
最近有人說早晨吃巧克力蛋糕有助減肥,但是巧克力蛋糕都是高熱量的,真的有助減肥嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
目前有實驗證實是可以的。早晨吃巧克力蛋糕有助減肥研究團隊首先將190名沒有糖尿病但身材肥胖的實驗者分成兩組,讓一組食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐,再讓另一組食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。兩組每天的攝取量相同,觀察32周。結(jié)果顯示,實驗中期,兩組的體重都平均減少15kg。但越到后期,低碳水化合物的小組平均增重10kg。相反,早晨堅持吃甜點的小組卻繼續(xù)平均體重下降7kg。
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