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晚上只吃土豆能幫助減肥嗎？

患者：女，26歲 提問于2018-09-16 20:48

病情描述:
表妹聽同事說吃土豆有助于減肥，有時(shí)晚上只吃土豆。晚上只吃土豆能幫助減肥嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的。土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日?qǐng)?jiān)持有一餐只吃土豆，對(duì)減去多余脂肪會(huì)很有效。
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