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吃溫性水果能夠調養(yǎng)子宮嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
我剛生完寶寶，所以想調理一下子宮，吃溫性水果能夠起到作用嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用溫性水果有助于輔助調養(yǎng)子宮，常見溫性水果有荔枝、龍眼、櫻桃、榴蓮等，但需結合個體體質及具體子宮問題綜合調理。

1、荔枝

荔枝性溫味甘，富含維生素C和鐵元素，有助于改善氣血循環(huán)，適合氣血不足引起的宮寒癥狀，陰虛火旺者應控制攝入量。

2、龍眼

龍眼具有補血安神功效，其含有的葡萄糖和蛋白質可緩解經期疲勞，但糖尿病患者需謹慎食用。

3、櫻桃

櫻桃含鐵量高且含花青素，能促進血液循環(huán)，對月經量少有一定改善作用，但胃腸功能弱者不宜空腹食用。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高且富含礦物質，可幫助緩解痛經癥狀，但其高糖特性可能加重濕熱體質者的不適感。

子宮調養(yǎng)需配合規(guī)律作息和適度運動，若存在子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等器質性疾病，應及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。

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