美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

老人吃蜂蜜對身體健康有好處嗎？

患者：女，69歲 提問于2025-07-27 11:36

病情描述:
家里養(yǎng)了很多蜜蜂，每年收的蜂蜜都會留給奶奶吃，老人吃蜂蜜對身體健康有好處嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老人適量吃蜂蜜對身體健康有好處。蜂蜜主要含有葡萄糖、果糖、維生素B族、礦物質(zhì)等成分，有助于潤腸通便、補(bǔ)充能量、緩解咳嗽、促進(jìn)傷口愈合。

1. 潤腸通便

蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善老年人常見的便秘問題。建議晨起空腹用溫水沖服，避免與高溫水同服破壞活性成分。

2. 補(bǔ)充能量

蜂蜜中葡萄糖和果糖可快速吸收，適合體質(zhì)虛弱或進(jìn)食不足的老人作為營養(yǎng)補(bǔ)充。糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

3. 緩解咳嗽

蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜，減輕夜間干咳癥狀?？膳c梨汁或羅漢果搭配食用，但1歲以下嬰兒禁止食用。

4. 促進(jìn)愈合

蜂蜜的抗菌成分對淺表皮膚損傷有輔助修復(fù)作用。外用時(shí)可選擇醫(yī)用級蜂蜜敷料，創(chuàng)面感染時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。

建議選擇純天然無添加蜂蜜，每日攝入量不超過25克，搭配溫水或涂抹全麥面包食用更佳。出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>