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冬季既養(yǎng)胃又御寒的食物有哪些？

患者：女，28歲

病情描述:
我老婆身體不是很好，冬天總是怕冷，我想了解下冬季既養(yǎng)胃又御寒的食物有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在冬季既養(yǎng)胃又御寒，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣、鈉等元素的食物包括：羊、狗、豬、牛、雞肉、動物肝臟、甲魚、草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚、鳙魚、平魚、螃蟹、麻雀、大蝦、鴿子、海參、蘋果、香蕉、枸杞、菠菜、菜花，胡蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、蓮藕、甘藍(lán)、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、木耳、芹菜、韭菜、胡桃、花生、芝麻、黑豆、黑米、糯米、核桃、板栗、松子、牛奶、雞蛋等。
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