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一歲以后的寶寶如何喂養(yǎng)？

患者：女，2歲

病情描述:
我第一次養(yǎng)寶寶，寶寶一歲以后，飲食上面應(yīng)該做什么樣的調(diào)整呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

一歲以后的寶寶喂養(yǎng)需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與飲食多樣化，主要通過調(diào)整食物性狀、增加自主進(jìn)食機(jī)會(huì)、控制進(jìn)食頻率、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素等方式實(shí)現(xiàn)。


1、調(diào)整食物性狀


逐步過渡到碎塊狀或小顆粒食物，避免過硬或易嗆咳的食材，家長(zhǎng)需將肉類切碎、蔬菜煮軟，幫助寶寶咀嚼能力發(fā)展。


2、增加自主進(jìn)食


提供適合抓握的手指食物如西藍(lán)花塊、香蕉段，家長(zhǎng)需耐心鼓勵(lì)寶寶嘗試，同時(shí)注意防止食物誤吸。


3、控制進(jìn)食頻率


每日安排3次主餐加2-3次健康點(diǎn)心，避免餐間零食影響正餐攝入，家長(zhǎng)需固定進(jìn)餐時(shí)間培養(yǎng)規(guī)律飲食習(xí)慣。


4、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)


保證鐵鋅鈣等礦物質(zhì)攝入，適量添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋類，家長(zhǎng)需避免高糖高鹽食物，可選用強(qiáng)化鐵米粉等輔食。


建議定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，出現(xiàn)明顯厭食或過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，逐步引入新食物時(shí)需單次少量嘗試觀察耐受情況。

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