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失眠心煩者怎么吃棗好?

患者:女,29歲 提問于2018-09-09 19:22

病情描述:
這段時間家里出了事情,媽媽很心煩,晚上也睡不著,失眠心煩者怎么吃棗好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大棗蔥白湯專治心煩失眠,用大棗10枚,蔥白3根,將大棗洗凈浸泡后剔去棗核;蔥白洗凈;鍋中放入適量清水,加入大棗,大火燒沸,小火煮約20分鐘,再加入蔥白煮約10分鐘后,去除蔥白即成。于睡前吃棗喝湯,療效很好。
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