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吃菠菜能幫助減肥嗎?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:40

病情描述:
我知道菠菜能幫助補(bǔ)血補(bǔ)鐵,那菠菜能幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜富含鐵元素,是綠葉蔬菜中的“補(bǔ)品”,也許你從這一點(diǎn)誤解菠菜的熱量很高。事實(shí)上菠菜的熱量比蘋(píng)果還要低一半,并且富含大量礦物質(zhì)和微量元素,菠菜還能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。
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