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缺少維生素B6會喜怒無常嗎？

患者：女，25歲 提問于2018-09-09 19:24

病情描述:
我知道人體不可缺少維生素b6，如果缺少維生素b6的話，會容易喜怒無常嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些女人每次月經(jīng)前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑郁，情緒的變化連自己都不明白為什么會出現(xiàn)。那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經(jīng)前也能夠保持情緒的穩(wěn)定，這是因?yàn)榫S生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，如多巴胺。如果和鎂制劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經(jīng)前焦慮。因此，應(yīng)該多吃富含維生素B6的菜花、胡蘿卜、香蕉。
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