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腎虛平時(shí)可以多吃點(diǎn)什么東西？

患者：男，42歲

病情描述:
我體檢檢查出有輕微腎虛的癥狀，那平時(shí)我可以多吃些什么來補(bǔ)呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)腎益陰，適合腎陰虛患者日常食用。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可改善腎虛引起的頭暈目眩癥狀，建議泡水或燉湯服用。

3、山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎，含有黏液蛋白和淀粉酶，適合腎氣虛導(dǎo)致的消化不良者食用。

4、核桃

核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)腎陽虛引起的腰膝酸軟有一定緩解作用。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗，主要成分為熟地黃、山茱萸等滋陰藥材。

2、金匱腎氣丸

適用于腎陽不足所致的畏寒肢冷，含附子、肉桂等溫補(bǔ)腎陽成分。

3、左歸丸

主治真陰不足引起的口干咽燥，由龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品組成。

4、右歸丸

針對(duì)腎陽虧虛導(dǎo)致的陽痿遺精，含杜仲、菟絲子等壯陽益精藥物。

腎虛患者需避免過度勞累，保持規(guī)律作息，飲食宜溫補(bǔ)忌生冷，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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