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少吃鹽有什么好處

患者:女,28歲 提問于2018-09-06 21:47

病情描述:
我們當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)是吃咸,但醫(yī)生說適當(dāng)少吃鹽對(duì)身體好,請(qǐng)問少吃鹽有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鹽的攝入量越多,尿中鈣的排出量也越多;鹽的攝入量越多,鈣的吸收越差。因此少吃鹽對(duì)于促進(jìn)鈣吸收具有明顯好處。同時(shí)減少鹽攝入還能具有預(yù)防、緩解高血壓,降低心血管疾病、腦血管疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的作用,對(duì)機(jī)體具有明顯好處,因此建議適當(dāng)攝入鹽。
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