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多喝水對(duì)腹瀉有幫助嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
最近吃壞肚子，有點(diǎn)兒拉肚子，我老公說(shuō)讓我多喝點(diǎn)水，這樣有用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

多喝水對(duì)腹瀉有幫助。腹瀉時(shí)身體容易脫水，補(bǔ)充水分可以預(yù)防脫水，維持電解質(zhì)平衡，促進(jìn)恢復(fù)。

1、預(yù)防脫水

腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分流失，及時(shí)補(bǔ)充水分可以預(yù)防脫水，避免因脫水引起的頭暈、乏力等癥狀。

2、維持電解質(zhì)

腹瀉時(shí)不僅流失水分，還會(huì)丟失鈉、鉀等電解質(zhì)，適當(dāng)飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽有助于維持電解質(zhì)平衡。

3、稀釋毒素

多喝水可以稀釋腸道內(nèi)的毒素和病原體，減少對(duì)腸道的刺激，緩解腹瀉癥狀。

4、促進(jìn)恢復(fù)

充足的水分有助于腸道功能的恢復(fù)，加快排出有害物質(zhì)，縮短腹瀉病程。

建議腹瀉期間少量多次飲水，避免一次性大量飲用，同時(shí)注意飲食清淡，必要時(shí)就醫(yī)治療。

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