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吃什么可以補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)？

患者：女，56歲 提問于2018-09-11 22:02

病情描述:
想要補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)，可以選擇吃一些什么食物有更好的效果呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充大腦營養(yǎng)：人參自古就是補(bǔ)益元?dú)?、抗疲勞的最佳選擇。準(zhǔn)備人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量;先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，趁溫服用，每天1次。不過，高血壓、發(fā)燒的人不宜此法。
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