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普通感冒幾天可以好?

患者:女,20歲

病情描述:
入春,天氣變化,感冒了鼻塞、流清水樣鼻涕,咽部不適,幾天可以好?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科

普通感冒一般7-10天可以痊愈,具體恢復時間與個人體質、護理措施等因素有關。

普通感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥,病程通常呈現自限性。癥狀初期1-3天可能出現鼻塞、流涕、咽痛等表現,此時病毒復制活躍,傳染性較強。4-7天時癥狀逐漸減輕,體溫恢復正常,但可能殘留咳嗽或乏力。部分免疫力較弱的人群可能持續(xù)10-14天,尤其是合并過敏性鼻炎或慢性支氣管炎的患者。病程中保持充足休息,每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋呼吸道分泌物。用生理鹽水沖洗鼻腔可緩解鼻塞,室溫維持在20-24攝氏度且濕度50%-60%能改善呼吸舒適度。若出現持續(xù)高熱超過3天、膿性痰液或耳部疼痛等細菌感染征象,需及時就醫(yī)評估。

感冒期間建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,避免辛辣刺激飲食。適當補充維生素C含量高的柑橘類水果和深綠色蔬菜,但無須大劑量補充。保持每日7-8小時睡眠,癥狀緩解后仍應避免劇烈運動2-3天。注意與家人分餐,咳嗽時用肘部遮擋,定期開窗通風可降低傳播風險。老年人和慢性病患者需監(jiān)測血氧飽和度,若低于95%應聯系醫(yī)生。

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