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家庭環(huán)境怎樣改善能預(yù)防哮喘

患者：女，23歲

病情描述:
我是呆在家里面哮喘容易發(fā)作，每次出門后癥狀反而能減輕，那家庭環(huán)境要如何改善？

共1個(gè)回答

王海燕副主任醫(yī)師去掛號(hào): 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

改善家庭環(huán)境可通過控制過敏原、保持空氣流通、減少化學(xué)刺激物、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、避免寵物皮屑等方式預(yù)防哮喘發(fā)作。

1、控制過敏原

塵螨、霉菌孢子是常見誘發(fā)哮喘的過敏原。每周用55攝氏度以上熱水清洗床單被套，定期更換枕頭芯，使用防螨材質(zhì)床品。地毯、厚重窗簾易積灰，建議替換為硬質(zhì)地板和百葉窗。布藝沙發(fā)可覆蓋防塵罩，并每周吸塵清潔。

2、保持空氣流通

每日開窗通風(fēng)30分鐘以上，烹飪時(shí)開啟抽油煙機(jī)。新裝修房屋需空置3-6個(gè)月，優(yōu)先選擇環(huán)保建材?？諝鈨艋骺蛇^濾PM2.5和花粉，但需定期更換濾芯。避免在室內(nèi)吸煙，二手煙會(huì)加重氣道炎癥反應(yīng)。

3、減少化學(xué)刺激物

香水、樟腦丸、蚊香等含揮發(fā)性有機(jī)物，可能刺激呼吸道黏膜。清潔劑選擇無磷無香型，消毒時(shí)避開哮喘患者。新購家具散發(fā)的甲醛等氣體，可通過活性炭包吸附。打印機(jī)油墨粉塵需保持設(shè)備遠(yuǎn)離臥室。

4、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度

濕度維持在40%-60%可抑制霉菌繁殖，雨季可用除濕機(jī)控制。加濕器需每日換水防止軍團(tuán)菌污染，超聲波型優(yōu)于冷蒸發(fā)式。浴室及時(shí)擦干水漬，定期用漂白水處理瓷磚縫隙?？照{(diào)濾網(wǎng)每月清洗，避免冷凝水滋生微生物。

5、避免寵物皮屑

貓狗皮屑蛋白是強(qiáng)致敏原，哮喘患者家庭不建議飼養(yǎng)。已養(yǎng)寵物需限制活動(dòng)區(qū)域，每周洗澡梳理毛發(fā)。使用HEPA濾芯吸塵器清理脫落毛屑，臥室嚴(yán)禁寵物進(jìn)入。鳥類羽毛和倉鼠墊料同樣可能引發(fā)過敏反應(yīng)。

預(yù)防哮喘需長期維持環(huán)境干預(yù)措施，定期用濕度計(jì)監(jiān)測(cè)室內(nèi)數(shù)據(jù)。選擇低過敏性植物如綠蘿代替開花植物，羽絨寢具改用化纖填充。外出歸來及時(shí)更換外衣，花粉季節(jié)關(guān)閉車窗。若出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、胸悶等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行肺功能檢測(cè)和過敏原篩查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑等控制藥物。