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冬季的養(yǎng)生關鍵是什么？

患者：男，37歲 提問于2018-09-04 21:36

病情描述:
寒為冬季的主氣，寒為陰邪，養(yǎng)生的關鍵是什么？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因此，養(yǎng)生的關鍵是“養(yǎng)腎防寒”。鍛煉時要注意保暖，防止呼吸道疾病的發(fā)生。在飲食上宜“滋補”，既可及時補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，達到事半功倍的養(yǎng)生目的。
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