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穩(wěn)定血糖可以吃什么食物?

患者:男,56歲

病情描述:
我糖尿病多年,最近血糖不穩(wěn),想知道穩(wěn)定血糖可以吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖波動(dòng)或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鷹嘴豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,延緩碳水化合物吸收,有助于餐后血糖平穩(wěn)。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維,能改善胰島素敏感性,減少血糖波動(dòng)。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用,可輔助降低空腹血糖水平。

4、鷹嘴豆

鷹嘴豆屬于低升糖指數(shù)食物,蛋白質(zhì)和纖維含量高,飽腹感強(qiáng)且升糖緩慢。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩腸道碳水化合物分解,有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,適用于有一定胰島功能的患者。

4、胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足,用于1型糖尿病或晚期2型糖尿病治療。

日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入,配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血糖變化。

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