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攝入蛋白質可以減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近向正在健身的朋友咨詢,他說讓我多攝入一些蛋白質的食物,可以有減肥的效果,這個說法是真的嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人嘴上喊著減肥,現(xiàn)實卻沒機會行動。對于這些有減肥愿望或是想保持體重的人來說,多吃蛋白質絕對是不增重的“秘密武器”,因為蛋白質能讓飽腹感更持久。悉尼大學近期的研究也發(fā)現(xiàn),膳食蛋白含量最低的受試者增重最多。
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