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為什么說核桃可以養(yǎng)發(fā)護發(fā)?

患者:女,30歲 提問于2018-09-07 20:33

病情描述:
大家都知道核桃的營養(yǎng)價值非常高,它對人的大腦有很多好處,還有人說它可以養(yǎng)發(fā)護發(fā),這是為什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃長得像小大腦,不過它的營養(yǎng)更是不容小視。它除了有豐富的亞油酸,還有一種特別的物質(zhì)Omega-3脂肪酸,它用大量的維生素E,幫助修護干枯的頭發(fā),每天吃幾個核桃可以讓頭發(fā)保持光亮,頭腦更靈活。
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