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洋蔥的功效有哪些

患者:男,42歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)人到中年后應(yīng)該多吃洋蔥,洋蔥都有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
洋蔥有降血壓、提神醒腦、緩解壓力等作用。且吃洋蔥還可以預(yù)防感冒、預(yù)防衰老,洋蔥含豐富的蔥蒜辣素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素,可以有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高胃腸消化能力。但是建議適量食用,以免引起不適癥狀,給機(jī)體帶來(lái)負(fù)面影響。
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