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夏天適合多吃哪些水果?

患者:男,42歲 提問于2018-09-08 21:54

病情描述:
今天夏天實在太熱了,經(jīng)常口干舌燥、心煩意亂,常吃什么食物可以比較好的緩解這些癥狀?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天適合多吃寒涼性水果的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說,實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛,交感神經(jīng)占優(yōu)勢,出汗多,經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
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