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立秋后飲食要注意什么？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:06

病情描述:
立秋前后，人體消化功能下降，抗病能力減弱，這個(gè)時(shí)候飲食要注意什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
立秋后白天仍然很熱，所以防暑降溫不能有絲毫怠慢，綠豆湯、蓮子粥、薄荷粥都很有益處。寒涼飲食要減少，西瓜、梨、黃瓜等要少吃。可以適當(dāng)吃肉，如鴨肉、泥鰍、魚(yú)、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既能清暑熱，又有補(bǔ)益作用。
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