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寶寶吃哪些蔬菜好

患者：男，1歲

病情描述:
寶寶剛添加輔食，牙齒沒(méi)有發(fā)育好，咀嚼功能也不強(qiáng)，給寶寶吃什么蔬菜好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若寶寶無(wú)特殊過(guò)敏情況，可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片、小兒健脾散等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶年齡調(diào)整蔬菜性狀，逐步引入多樣化食材。


一、食物


1、西藍(lán)花


富含維生素C和膳食纖維，建議蒸煮至軟爛后切碎，幫助寶寶消化吸收。


2、胡蘿卜


含豐富β-胡蘿卜素，可促進(jìn)視力發(fā)育，建議焯水后研磨成泥狀食用。


3、菠菜


鐵元素含量較高，需焯水去除草酸，適合與含維生素C食物搭配食用。


4、南瓜


富含果膠和鋅元素，易消化吸收，可制作成南瓜粥或南瓜羹。


二、藥物


1、維生素AD滴劑


預(yù)防維生素缺乏癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)月齡調(diào)整劑量。


2、葡萄糖酸鈣口服溶液


輔助鈣質(zhì)補(bǔ)充，適用于快速生長(zhǎng)期嬰幼兒，須遵醫(yī)囑使用。


3、乳酸菌素片


調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，適用于輔食添加期間的消化不良。


4、小兒健脾散


改善脾胃虛弱引起的食欲不振，需中醫(yī)辨證后使用。


家長(zhǎng)需注意觀察寶寶進(jìn)食后是否有皮疹或腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)，新食材應(yīng)遵循三天觀察法逐步添加，烹飪時(shí)避免添加調(diào)味料。

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