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孕婦便秘吃什么水果好？

患者：女，25歲

病情描述:
我現(xiàn)在處在孕中期，便秘癥狀越來越嚴(yán)重了，吃什么水果能很好地緩解便秘呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、梨等水果，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導(dǎo)瀉作用，適合孕婦適量食用。

3、獼猴桃

獼猴桃中膳食纖維含量較高，且含有蛋白酶，能幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。

4、梨

梨水分充足且富含果膠，能夠軟化大便，減輕排便困難。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，軟化大便，促進(jìn)排便。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能增加糞便體積，刺激腸蠕動(dòng)，改善便秘情況。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥物可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解功能性便秘。

孕婦便秘時(shí)應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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