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夏季進(jìn)補(bǔ)選什么膏方?

患者:女,40歲

病情描述:
夏天到了我想給身體進(jìn)補(bǔ),增強(qiáng)體質(zhì),請問夏季進(jìn)補(bǔ)選什么膏方?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季進(jìn)補(bǔ)可選擇適合清熱解暑、健脾祛濕的膏方,主要有阿膠固元膏、龜苓膏、茯苓膏、玉竹膏、夏枯草膏等。夏季氣候炎熱潮濕,人體易出現(xiàn)濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣陰兩虛等問題,選擇膏方時應(yīng)以滋陰潤燥、調(diào)理脾胃為主。

一、阿膠固元膏

阿膠固元膏由阿膠、黑芝麻、核桃仁等制成,具有滋陰補(bǔ)血、潤燥養(yǎng)顏的功效。夏季出汗多易導(dǎo)致陰液耗傷,適量服用可改善口干舌燥、失眠多夢等癥狀。阿膠能促進(jìn)血紅蛋白合成,黑芝麻富含維生素E,有助于抗氧化。濕熱體質(zhì)或感冒發(fā)熱期間不宜食用。

二、龜苓膏

龜苓膏以龜板、土茯苓為主要原料,有清熱解毒、利濕降火的功效。適合濕熱引起的痤瘡、口舌生瘡、小便短赤等癥狀。龜板含膠原蛋白和礦物質(zhì),土茯苓可調(diào)節(jié)免疫功能。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量,避免引起腹瀉。

三、茯苓膏

茯苓膏以茯苓、薏苡仁、山藥等配伍,能健脾祛濕、寧心安神。夏季濕氣重易引發(fā)食欲不振、肢體困重,茯苓中的多糖成分可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。薏苡仁利水滲濕,山藥補(bǔ)益肺脾。糖尿病患者需控制攝入量。

四、玉竹膏

玉竹膏以玉竹、麥冬、百合等滋陰藥材為主,適用于夏季氣陰兩虛導(dǎo)致的干咳少痰、心煩口渴。玉竹多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,麥冬可生津止渴,百合清心潤肺。風(fēng)寒咳嗽或痰多稀白者慎用。

五、夏枯草膏

夏枯草膏由夏枯草、菊花、金銀花等組成,擅長清肝明目、解毒消腫。適合肝火上炎引起的目赤腫痛、頭痛眩暈。夏枯草中的黃酮類物質(zhì)有抗炎作用,菊花含揮發(fā)油可舒緩神經(jīng)。體質(zhì)虛寒或經(jīng)期女性不宜長期服用。

夏季服用膏方需注意根據(jù)體質(zhì)選擇,濕熱體質(zhì)宜選清熱利濕類,陰虛體質(zhì)適合滋陰潤燥類。膏方多含糖分,每日食用量控制在20-30克,分兩次溫水送服。服用期間避免辛辣油膩飲食,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,不可替代藥物治療。

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