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經常失眠吃什么比較好?

患者:男,28歲 提問于2018-09-06 20:34

病情描述:
這段時間經常失眠,躺下去常常需要兩三個小時才睡得著,周邊一有動靜就得醒,這種情況多吃什么有助于緩解?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
龍眼有治療神經衰弱的功效龍眼是健脾長智的傳統食物,有補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有良好的療效。
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