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乘車前吃哪些食物能預(yù)防暈車？

患者：女，28歲 提問于2018-09-03 21:27

病情描述:
最近準(zhǔn)備出去玩，但是我坐車很容易暈車，那乘車前吃那些食物能預(yù)防暈車呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預(yù)防暈車，乘車前的進(jìn)食一定要講究。吃飯一定不要吃的太飽。最好只吃5分飽，而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。不要吃的太油膩，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。如果胃里不能很好的消化食物，會(huì)很容易導(dǎo)致暈車。不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆?jié){，含糖類比較高的食物。這些食物會(huì)讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
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