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吃蔬菜可以減肥嗎

患者:男,45歲 提問于2018-09-06 21:28

病情描述:
最近體重一個勁的上升,我就覺得有必要減肥,多吃蔬菜可以減肥嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃蔬菜可以促進(jìn)減肥瘦身,每天應(yīng)進(jìn)食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時(shí)令新鮮的、深綠顏色的。每人每天蔬菜的實(shí)際攝入量應(yīng)保持在400克左右。
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