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對眼睛好的食物有什么?

患者:女,13歲 提問于2018-09-09 20:46

病情描述:
女兒的視力并不是很好,所以想讓她多吃一些對眼睛好的食物,都有哪些呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應(yīng)該多吃葉黃素和玉米黃素多的食物。葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家族一類胡蘿卜素的成員。這兩種色素進入體內(nèi)后,它們在眼睛后部的光敏感組織中積累,這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。
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