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醒酒適合吃哪些食物?

患者:女,32歲

病情描述:
昨天好朋友結(jié)婚,太開心,不小心喝多了,現(xiàn)在宿醉嚴(yán)重,頭非常疼,吃啥好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飲酒后出現(xiàn)不適可以適量吃蜂蜜、香蕉、燕麥、番茄等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素B1、維生素B6、谷胱甘肽、硫辛酸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含果糖可促進(jìn)酒精代謝,緩解頭痛和惡心癥狀,溫水沖泡飲用效果更佳。

2、香蕉

香蕉富含鉀元素能補(bǔ)充電解質(zhì),減輕飲酒后脫水引起的乏力感。

3、燕麥

燕麥中的膳食纖維可延緩酒精吸收,保護(hù)胃腸黏膜減少刺激。

4、番茄

番茄含有機(jī)酸和番茄紅素,幫助分解乙醛并減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、維生素B1

維生素B1參與酒精代謝,改善神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。

2、維生素B6

維生素B6輔助氨基酸代謝,減輕惡心嘔吐等消化道反應(yīng)。

3、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為抗氧化劑,可加速乙醛的解毒過程。

4、硫辛酸

硫辛酸具有保肝作用,能修復(fù)酒精導(dǎo)致的肝細(xì)胞損傷。

飲酒后應(yīng)避免飲用咖啡或濃茶,多補(bǔ)充水分促進(jìn)代謝,嚴(yán)重醉酒需及時就醫(yī)處理。

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