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怎么吃肉會不胖呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-06 21:58

病情描述:
也想讓自己瘦成一道閃電,但我特別喜歡吃肉,怎么吃才能不長胖呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盡量選擇瘦肉,烹調(diào)時直接煎炒或油炸的肉食用后容易攝取過多的熱量,而直接用水煮可以比煎炒油炸出來的肉減少將近一半的熱量。
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