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菌菇類(lèi)食物有哪些好處

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:25

病情描述:
在平時(shí)我最常吃的一類(lèi)食物就是菌菇，菌菇類(lèi)食物都有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菌菇類(lèi)食物對(duì)健康的好處非常多，它們富含食物膳食纖維，就像一小塊海綿一樣，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)吸收脂肪，活化腸道功能，不但能改善便秘問(wèn)題，排出體內(nèi)毒素和廢物，同時(shí)還能降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。
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