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吃魚(yú)能讓身體更健康嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:00

病情描述:
我覺(jué)得魚(yú)湯味道好,我就經(jīng)常買(mǎi)新鮮的魚(yú)煲湯喝,經(jīng)常這樣吃能讓身體更健康嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃魚(yú)能補(bǔ)鈣,還能增強(qiáng)體質(zhì),頭腦更聰明,一周3次,年輕1.5歲。魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)容易吸收,并富含脂溶性維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸,對(duì)健康格外有益。
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