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經(jīng)常喝牛奶能降低工作壓力嗎

患者：男，32歲 提問于2018-09-04 20:17

病情描述:
最近工作量大，壓力也大，朋友讓我多喝牛奶，這樣吃能不能降低壓力？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
經(jīng)常喝奶制品能提高體力，還能補(bǔ)充能量，牛奶中含有的大量維生素A及維生素B2，維生素B2可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，降低工作壓力；而維生素A則可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙、有光澤，緩解熬夜帶來的皮膚干燥的問題。同時(shí)能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，緩解熬夜帶來的皮膚干燥問題。低脂或脫脂牛奶會(huì)更加。
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