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養(yǎng)心要怎么注意飲食?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-09-07 20:48

病情描述:
年齡大了,感覺(jué)心臟不太好,我想養(yǎng)心的話,平時(shí)要怎么注意飲食?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要養(yǎng)心我們平時(shí)飲食的時(shí)候要注意合理安排,吃些清淡的食物。這樣就不會(huì)因?yàn)轱嬍扯鴮?duì)心臟造成壓力。同時(shí)也不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象;對(duì)于煙,是一定不要去抽,而喝酒也不在毫無(wú)節(jié)操。而像一些養(yǎng)心的食物,比如木耳、杏仁之類,就可以多吃。
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