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減肥晚餐吃什么好

患者:女,23歲 提問于2018-09-09 21:21

病情描述:
因為夏天比較熱,所以我食欲不太好,想趁著現(xiàn)在減減肥,晚餐吃什么對減肥有幫助?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間的晚餐需要特別注意,食物的選擇上應(yīng)該以低熱量為主,玉米就是不錯的選擇,除了低熱量之外它還有鈣、磷、維生素E營養(yǎng)物質(zhì)含量高的優(yōu)點。經(jīng)常吃玉米,還可以降低血清膽固醇。
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