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海鮮的營養(yǎng)高嗎

患者:女,21歲 提問于2018-09-08 21:56

病情描述:
我對海鮮類食物非常感興趣,每隔幾天就要吃一次,那海鮮的營養(yǎng)高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
海鮮的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,是健康食物。比如清蒸的螃蟹、馬哈魚籽都是美味,它們不僅含“好”的脂肪,而且低膽固醇,還能滋補(bǔ)你的大腦。
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