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能保護(hù)視力的食物有哪些?

患者:女,29歲 提問于2018-09-05 19:28

病情描述:
這段時間上班比較忙,經(jīng)常需要對著電腦、手機(jī),用眼過度,眼睛干澀、疲勞,哪些食物多吃可以保護(hù)眼睛?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時經(jīng)常用眼,多吃枸杞子對其保護(hù)視力有幫助。冬季宜煮粥,夏季宜泡茶,枸杞一般不要和過多藥性溫?zé)岬?a href="http://www.international-tax-support.com/k/u64z6zshknlgxdi.html" target="_blank">補(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用,適合所有人食用,用眼過度者、老人更適合,每天約100克。
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