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紫菜的功效有哪些?

患者:男,24歲 提問于2018-09-09 20:01

病情描述:
我家吃紫菜的時候比較多,因為媽媽經(jīng)常用紫菜做湯,紫菜的功效與作用都有哪些呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時可以適當?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/up2r54o8kon4rpw.html" target="_blank">紫菜。紫菜富含EPA和DHA,可以預(yù)防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的?;撬幔欣诒Wo心臟;紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質(zhì)排出體外,特別有利于預(yù)防腸癌;紫菜中脂肪的含量很低,常吃不會導(dǎo)致肥胖;紫菜中的豐富膽堿,對記憶衰退有改善作用。對在校學生來說,紫菜也是保持健康的不二選擇。
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