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吃菌菇類食物有什么好處?

患者:女,23歲 提問于2018-09-10 20:34

病情描述:
我平時經(jīng)常吃菌菇類的食物,吃全谷類的食物的好處都有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個食物有多種多樣的好處。菌菇類食物富含膳食纖維:它們富含食物膳食纖維,就像一小塊海綿一樣,進(jìn)入體內(nèi)會吸收脂肪,活化腸道功能,不但能改善便秘問題,排出體內(nèi)毒素和廢物,同時還能降低膽固醇,防止動脈硬化。
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